出来事の
類型

具　体　的　出　来　事

ストレス
の強度

�T

�U

�V

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自分の
出来事

離婚又は夫婦が別居した

☆

自分が重い病気やケガをした又は流産した

☆

自分が病気やケガをした

☆

夫婦のトラブル、不和があった

☆

自分が妊娠した

☆

定年退職した

☆

�A
自分以外の
家族・親族
の出来事

配偶者や子供、親又は兄弟が死亡した

☆

配偶者や子供が重い病気やケガをした

☆

親類の誰かで世間的にまずいことをした人が出た

☆

親族とのつきあいで困ったり、辛い思いをしたことが
あった

☆

家族が婚約した又はその話が具体化した

☆

子供の入試・進学があった又は子供が受験勉強を始めた

☆

親子の不和、子供の問題行動、非行があった

☆

家族が増えた（子供が産まれた）又は減った
（子供が独立して家を離れた）

☆

配偶者が仕事を始めた又は辞めた

☆

�B
金銭関係

多額の財産を損失した又は突然大きな支出があった

☆

収入が減少した

☆

借金返済の遅れ、困難があった

☆

住宅ローン又は消費者ローンを借りた

☆

�C
事件、
事故、
災害の体験

天災や火災などにあった又は犯罪に巻き込まれた

☆

自宅に泥棒が入った

☆

交通事故を起こした

☆

軽度の法律違反をした

☆

�D
住環境の
変化

騒音等、家の周囲の環境（人間環境を含む）が悪化した

☆

引越した

☆

家屋や土地を売買した又はその具体的な計画が
持ち上がった

☆

家族以外の人（知人、下宿人など）が一緒に住むように
なった

☆

�E
他人との
人間関係

友人、先輩に裏切られショックを受けた

☆

親しい友人、先輩が死亡した

☆

失恋、異性関係のもつれがあった

☆

隣近所とのトラブルがあった

☆