９ １日あたりの睡眠時間と睡眠による休養の充足度 １日あたりの睡眠時間の状況をみると、「7〜8時間未満」「6〜7時間未満」の者が 多い。（図９） 年齢階級別にみると、25歳から54歳までは「6〜7時間未満」が最も多く、「55〜64 歳」では「7〜8時間未満」が最も多くなっている。（表11） 睡眠による休養の充足度をみると、睡眠時間が長くなるに従って充足度は高くなっ ている。（表12、図10） 図９ 睡眠時間別構成割合
図10 睡眠時間別にみた休養充足度の状況
表11 性−年齢階級別にみた睡眠時間別構成割合 平成１２年 （％）
| 総数 | ５時間 未満 |
５〜６ 時間 未満 |
６〜７ 時間 未満 |
７〜８ 時間 未満 |
８〜９ 時間 未満 |
９ 時間 以上 |
不詳 | |
| 総数 | 100.0 | 2.3 | 10.0 | 28.0 | 28.4 | 18.8 | 5.7 | 6.8 |
| 男 | 100.0 | 2.2 | 9.3 | 26.5 | 28.6 | 20.5 | 6.3 | 6.5 |
| 女 | 100.0 | 2.4 | 10.6 | 29.4 | 28.3 | 17.1 | 5.2 | 6.9 |
| 12〜14歳 | 100.0 | 0.5 | 1.5 | 12.8 | 34.4 | 35.5 | 10.3 | 5.0 |
| 15〜24 | 100.0 | 2.6 | 10.8 | 30.9 | 29.0 | 17.3 | 5.1 | 4.3 |
| 25〜34 | 100.0 | 2.8 | 12.5 | 32.0 | 29.7 | 16.4 | 2.8 | 3.7 |
| 35〜44 | 100.0 | 2.6 | 12.7 | 34.4 | 30.3 | 14.4 | 1.8 | 3.8 |
| 45〜54 | 100.0 | 2.4 | 11.1 | 33.2 | 30.1 | 15.6 | 2.3 | 5.2 |
| 55〜64 | 100.0 | 1.8 | 9.3 | 27.7 | 30.5 | 18.6 | 4.6 | 7.5 |
| 65〜74 | 100.0 | 2.1 | 7.7 | 19.1 | 25.1 | 24.8 | 9.0 | 12.1 |
| 75〜84 | 100.0 | 2.3 | 5.0 | 13.7 | 17.8 | 25.2 | 19.6 | 16.3 |
| 85歳以上 | 100.0 | 1.6 | 3.8 | 7.5 | 10.3 | 20.0 | 39.5 | 17.2 |
| (再掲） | ||||||||
| 20歳未満 | 100.0 | 1.4 | 7.2 | 25.1 | 32.0 | 23.1 | 7.0 | 4.2 |
| 65歳以上 | 100.0 | 2.1 | 6.6 | 16.7 | 21.9 | 24.6 | 14.4 | 13.7 |
表12 睡眠時間別にみた休養充足度の状況 平成１２年 （％）
| 総数 | ５ 時間 未満 |
５〜６ 時間 未満 |
６〜７ 時間 未満 |
７〜８ 時間 未満 |
８〜９ 時間 未満 |
９ 時間 以上 |
|
| 睡眠による休養充足度 | 100.0 | 100.0 | 100.0 | 100.0 | 100.0 | 100.0 | 100.0 |
| 十分にとれた | 18.3 | 4.0 | 5.4 | 9.8 | 19.0 | 33.7 | 45.6 |
| まあ十分だった | 44.2 | 12.7 | 27.1 | 44.5 | 55.8 | 50.5 | 41.7 |
| やや不足していた | 27.2 | 44.0 | 52.1 | 39.8 | 22.2 | 13.1 | 8.3 |
| 全く不足していた | 4.3 | 36.6 | 14.0 | 4.5 | 1.6 | 1.0 | 1.4 |
| 不詳 | 5.9 | 2.7 | 1.4 | 1.5 | 1.5 | 1.8 | 3.0 |